دەستپێکی ساڵێکی نوێ دەرفەتێکی زێڕینە ب ۆ ئەوەی لاپەڕەیەکی نوێ لە ژیانی خۆماندا
هەڵبدەینەوە.زۆربەمان بە پەرۆشەوە دەست پێ دەکەین، بەڵام کلیلەکە لەوەدایە کە چۆن ئەم
گۆڕانکارییانە بکەینە بەشێک لە کەسایەتیمان،نەک تەنها بڕیارێکی کاتی .
لێرەدا ) ٥ ( هەنگاوی کرداری دەخەینە ڕوو بۆ گەشەپێدانی خۆمان لە ساڵی نوێدا :
. ١ دیاریکردنی ئامانجی ڕوون
ب ۆ ئەوەی سەرکەوتو و بیت،نابێت ئامانجەکانت گشتی بن.لەبری ئەوەی بڵێیت: “دەمەوێت
سەرکەوتو و بم”، بڵێ: “دەمەوێت فێری زمانێکی نوێ ببم ” یان “هەفتانە سێ کتێب
دەخوێنمەوە”.
ئامانجەکانت پێویستە :
دیاریکراو بن: ڕێک بزانیت چی دەوێت .
پێوانە بکرێن: بتوانیت بزانیت چەندت بڕیوە .
کرداری بن: شتێک بێت کە بتوانیت ئەنجامی بدەیت نەک خەیاڵی بێت .
٢ بونیادنانی خووی بچووک
گەورەترین هەڵە ئەوەیە کە بمانەوێت لە یەک ڕۆژدا هەمو و ژیانمان بگۆڕین .نهێنییەکە لە
“هەنگاوی بچووک” دایە.ئەگەر دەتەوێت ببیتە وەرزشەوان،ڕۆژانە بە ) ١٠ ( خولەک
دەست پێ بکە.ئەم خووە بچووکانە بە تێپەڕبوونی کات دەبنە ئەنجامی گەورە .
٣ فێربوونی بەردەوام
جیهان بە خێرایی دەگۆڕێت.گەر بمانەوێت گەشە بە خۆمان بدەین بەبێ خوێندنەوە و
فێربوونی لێهاتوویی نوێ مەحاڵە .
( ٣ ( خاڵ دەخەینە ڕوو کە هاوکارمان دەبێت تا گەشە بە خۆمان بدەین:
ڕۆژانە لانیکەم ٣٠ خولەک تەرخان بکە ب ۆ خوێندنەوە .
گوێ لە پۆدکاستە سوودبەخشەکان بگرە لە کاتی شۆفێری یان کارکردندا .
خولی فێربوونی ئۆنلاین بەکاربهێنە ب ۆ پەرەپێدانی کارەکەت .
٤ گرنگیدان بە تەندرووستی دەروونی
گەشەپێدانی خۆمان تەنها لایەنی ماددی و کار نییە.ئارامی دەروونی بناغەی هەمو و
سەرکەوتنێکە .
٢ خاڵ دەخەینە ڕوو کە هاوکارتان دەبێت تا پارێزگاری لە تەندروستی دەروونیتان بکەن:
بەسود بوو
سەلامەتبن کاک پێشڕەو💜
زۆر جوانە بەڕاستی بژین
زۆر سوپاس خاتوو باخان💜